BLOGポールダンスとは??

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ポールダンスとは??

ポールダンスとは??

今回は前回に書いた内容のポールダンスについてもっと深くご紹介したいと思います。

ポールダンスの発祥について

ポールダンスは、1920年代 アメリカで、旅芸人がテントの支柱を使って曲芸を行なったことが始まりとされています。

1950年代頃には、テントの支柱からダンス用ポールへと変わっていきました。
その後、エンターテイメント的なダンスばかりでなく、芸術として、スポーツ競技として、発達していきます。

また2005年からパフォーマンス大会が開催され始め、2009年からフィットネス要素の強いスポーツ競技としてのポールダンスの大会も開催されるようになり、オリンピック種目入りを目指した署名活動も始まりました。

一方、日本では2013年一般社団法人ポール・スポーツ協会の設立とともにポール・スポーツの歴史が始まりました。

またポールダンスは女性特有のダンスと思われがちですが、近年ではポールダンスのアクロバット性から男性ポールダンサーも増えつつあり、世界各地でポールダンス大会なども開催されるほどダンス競技としても定着してきました。現在、バーティカルポールという名でオリンピック競技にする動きもイギリスから発信されています。

ポールダンスにはダイエット効果がある??

ポーズ、フロアムーブ、トリックと呼ばれる回転、逆さま、キープなどを織り交ぜたポールダンスは見る感じでは優雅で華麗なショーですが、実はかなりの運動量です。

全身を使った有酸素運動であるため、ストレッチから始めて約1時間で250キロカロリーも燃焼するといわれています。

最初はポールを中心に回る技が主流ですので、遠心力も加わった体を支えるために、二の腕の筋肉をフルに使います。

30分もすれば腕がプルプル震え、その運動量でダイエット効果がある事はもちろんですが、腹筋、腰回り、モモ、二の腕など、体の引き締めに効果抜群です!

ポールダンスは万能フィットネス!

「ポールダンス」はダイエット、ストレッチ、柔軟性、引き締め、筋トレ、持久力、全ての効果を含んだ万能フィットネス。

海外ではフィットネスクラブにポールダンスが数多くメニューとして取り入れられおり、アクロバットでカッコイイ、女性らしくセクシーなダンスとして、世界中の人々から愛されています。

上野 Verdeではポールダンスショーも見ることができる??

上野 Verdeではポールダンスショーも随時行っています。

インターナショナルクラブ東京 フィエスタは上野No.1のインターナショナルクラブ。

ロシア、フィリピン、ウクライナ、イギリス、ブラジル、ルーマニア、フィリピン、リトアニア、フランス、ガーナ、ペルー、タイ、ポルトガル、ベラルーシ、スウェーデン、モルドバ、スペイン、イタリア、エストニア、タンザニア、アメリカ、コロンビアなどの外国人女性がポールダンスショーを行います。

上野エリアでポールダンスショーを楽しみたい方は是非、上野 Verdeまで起こしください!

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